SUROVINY

Pudink:

200 mlmléka

3 lžícechia semínek

2 ksbanány

4 lžícejemných ovesných vloček

1/2 lžičkymleté skořice

1 lžičkamedu

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Banány rozmixujeme s mlékem, přidáme vločky, skořici, med i chia semínka.
  2. Pořádně promícháme, nalijeme do misky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.