Pro každodenní péči o své zdraví je nezbytné používat potraviny moudře. A z dobrého důvodu může strava s vysokým obsahem živin nejen předcházet nemocem, ale také zachovat správné fungování našich orgánů. Co když využijeme pokladů, které nám matka příroda nabízí, abychom mohli využívat všech výhod? Ať už jde o zachování vašeho zdravotního kapitálu nebo o domácí práce, existuje mnoho přírodních alternativ. Jablečný ocet je jedním z nich. Tento kyselý roztok bohatý na fenolické sloučeniny, silné antioxidanty, zabraňuje výskytu volných radikálů odpovědných za nástup nemocí a předčasné stárnutí buněk. Objevte 8 využití, bez kterých se brzy neobejdete.

Koberce v našich kuchyních, mnoho produktů každodenní potřeby není využíváno optimálně. Pokud se ho naučíme správně používat, můžeme se vyhnout používání chemických sloučenin, které mohou být zdraví škodlivé. Mezi těmito potravinami, které poskytují nepřeberné množství benefitů, můžeme počítat s účinností jablečného octa. Věděli jste, že jej můžete použít 8 způsoby? Tím, že se dozvíte o jeho mnohostranném použití, je sázka na jistotu, že z něj uděláte hlavního zdravotního spojence!

1- Zmírněte příznaky nachlazení

Zima jako léto, nešetří nás chřipka ani jiná onemocnění z nachlazení. A k tomu je jablečný ocet obzvláště účinným řešením a za tyto mechanismy vděčíme jeho antiseptickému působení. Při kloktání nebo inhalaci jídlo předchází a zmírňuje příznaky chřipky. Dostatečný důvod, proč ji zařadit do naší přirozené „lékárny“!

2- Přírodní deodorant

Pocení může být někdy příčinou nepříjemného zápachu. Pro zdravé podpaží podporuje jablečný ocet obrovskou účinnost díky své kvalitě jako antibakteriální složka. Je to dostatečný důvod, abyste ji zařadili do své kosmetické rutiny.

Deodorant – Zdroj: spm

3- Pro aktivaci hubnutí

Kromě vyvážené stravy a trvalé fyzické aktivity je jablečný ocet hlavním dietním spojencem! A vděčíme za to především množství vlákniny, prvků pro boj s touhou, obsažených v její hlavní složce: jablku. Podle této japonské studie  přispívá konzumace jablečného octa ke snížení indexu tělesné hmotnosti (BMI) u zkoumaných lidí.

Detox – Zdroj: spm

4- Pro uchování vašich potravin

Ve venkovním prostředí mohou některé potraviny rychle degradovat v důsledku rozvoje mikroorganismů. Abyste tento efekt vyvážili, uvažovali jste o jablečném octu? Kyselý roztok má antibakteriální vlastnosti , které přímo bojují proti některým enzymům, které ohrožují uchování vašich potravin.

Čištění potravin octem – Zdroj: spm

5- Vybělte si zuby

Zabarvené nebo zažloutlé zuby? Tento trik s jablečným octem je pak pro vás jako stvořený! Tento roztok je účinný v boji proti zubnímu kameni díky přítomnosti kyseliny octové. Podle této studie  má tato složka bělící vlastnosti na e-mailu. Stačí si jen protřít zuby vatou namočenou v tomto roztoku. Je však třeba dbát na šetrné používání.

6- Ukliďte si dům

Vzhledem k jejich chemickému složení a některým endokrinním disruptorům je lepší si čisticí prostředky vymyslet doma. A to je skutečným přínosem pro fanoušky přírodních řešení, protože jablečný ocet působí jako impozantní čisticí prostředek díky svým antibakteriálním a antiseptickým vlastnostem! Nalijte malé množství do rozprašovače vody a nastříkejte na povrchy.

Ocet na úklid domu – Zdroj: spm

7- K léčbě plísní nohou

Pokud je váš nehet  zažloutlý a poškozený kvůli odolné plísni, je jablečný ocet přírodním lékem. A z dobrého důvodu má tato složka impozantní antifungální vlastnosti. Podle tohoto vědeckého článku je tento ovocný bratranec bílého octa jedním z přírodních domácích řešení v boji proti tomuto dermatologickému onemocnění, které poškozuje nehty.