Suroviny

Budeme potřebovat:

3 ks
kuřecí prsa bez kůže
1 lžíce
bio kečup
1 lžíce
dijonské hořčice
1 lžíce
kokosový olej nebo máslo
1 ks
cibule
1 lžíce
máslo
400 g
mladé lusky fazolí
100 ml
vývar
2 stroužky
česnek
1 ks
menší rajský protlak
sůl
pepř

Postup receptu

  1. Kuřecí prsa potřeme kečupem a hořčicí. Necháme minimálně 2 hodiny odpočívat v ledničce. Následně je orestujeme na rozpáleném kokosovém oleji nebo másle na pánvi.
  2. Vyjmeme a ve výpeku orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme fazole, protlak. Podlijeme vývarem a chvíli povaříme. Přidáme prolisovaný česnek a ještě chvíli povaříme.
  3. Vrátíme masíčko, připravíme přílohu podle chuti a podáváme. Dobrou chuť!