Med a ořechy jsou potraviny bohaté na živiny, které mohou poskytnout mnoho zdravotních výhod, dvě potraviny konzumované v zimě.

Smíchané dohromady jsou skutečnou energetickou bombou. Pojďme zjistit, jaké jsou účinky na tělo.

Med a vlašské ořechy, ne ledajaký dezert

Med je přírodní sladidlo , které obsahuje antioxidanty, enzymy, vitamíny a minerály. Po staletí se používá k léčbě různých onemocnění, včetně ran, infekcí a dýchacích problémů.

Kromě toho se med také již dlouho používá jako zdroj energie pro sportovce a pro zlepšení spánku.

Ořechy jsou vynikajícím zdrojem zdravých tuků, bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů.

Pravidelná konzumace ořechů může pomoci snížit hladinu cholesterolu, zlepšit zdraví srdce a pomoci kontrolovat váhu.

Vlašské ořechy jsou obzvláště bohaté na omega-3 mastné kyseliny , které jsou důležité pro zdraví mozku a srdce.

Je důležité si uvědomit, že med a ořechy mají také vysoký obsah kalorií , takže by se měly jíst s mírou jako součást vyvážené stravy.

Také se med nedoporučuje pro děti do 12 měsíců věku kvůli riziku botulismu.

Proč by muži a ženy měli jíst tato jídla

Med a vlašské ořechy nejsou jen tak ledajaký dezert, ale jako vítěznou kombinaci balkánští věří, že tato kombinace má silný přírodní afrodiziakální účinek.

Tento názor se dědí z generace na generaci a na příbězích starších je vždy něco pravdy. Jak již bylo zmíněno výše, vlašské ořechy jsou skutečnou energetickou bombou schopnou posílit imunitu organismu, zlepšit krevní oběh a zvýšit odolnost.

Už staří Římané používali med při obřadech plodnosti a i dnes mají Řekové med a ořechy na stole téměř každý den.

Med mimo jiné obsahuje minerál, bór, který pomáhá ženám produkovat estrogen , také zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v těle , který se u žen objevuje při vzrušení.

Pro jistotu nákupu je lepší kontaktovat malé výrobce, protože na trhu je snadné najít falešný med.

Ořechy jsou bohatým zdrojem tuků, bílkovin a sacharidů, které dodávají tělu energii a obsahují vitamíny A, B a E a jsou bohaté na esenciální mastné kyseliny, které si naše tělo nevytváří.

Kromě toho je přítomen i minerál zinek, který je pro muže důležitý, protože mimo jiné reguluje hladinu testosteronu.

Med a vlašské ořechy se obvykle vyrábí a konzumují během zimy, kdy tělo potřebuje více energie. Zdá se, že množství užitečných složek v tomto přípravku zvyšuje odolnost těla vůči různým nemocem.

K této přípravě je dobré pořídit si kvalitní med a vlašské ořechy . Poté se vlašské ořechy vyloupou a vloží do čisté skleněné nádoby a navrch se nalije med. Budeme muset dát stejné množství medu a ořechů a konzumovat 1-2 polévkové lžíce denně po určitou dobu.