Naštěstí máme k dispozici mnoho potravin s velkými benefity, které ve spojení zlepšují jejich vlastnosti pro naše zdraví.   Dvě zdravé ingredience   , které jsou součástí našeho jídelníčku, jsou   jablko a rozmarýn.  Co se  ale   stane, když je uvaříme společně?   S těmito dvěma ingrediencemi je možné   připravit nálev s tisíci vlastnostmi. To je kombinace, která tělu pomáhá v mnoha ohledech.

Uvařte jablko a rozmarýn společně, jakmile to vyzkoušíte, nezůstanete bez nich!

Tento   horký nápoj nabízí při pravidelné konzumaci   řadu výhod pro tělo    a v kombinaci se zdravou stravou může pomoci  zlepšit trávicí systém   . Jablko   přispívá   k udržení našeho srdce a celého kardiovaskulárního systému, pomáhá   snižovat vysoký krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a působí proti hromadění tuku v tepnách.

Rozmarýn má trávicí vlastnosti, které usnadňují  vylučování   plynů   nahromaděných v trávicím traktu.   Díky tomu je ideální k vychutnání v lahodných nápojích spolu s dalšími prospěšnými potravinami.

Pojďme se ale blíže podívat   na všechny vlastnosti   , které tyto dvě složky mohou tělu poskytnout.

  • Za prvé,   obě potraviny posilují imunitní systém   , a proto jsou ideální pro konzumaci v chladném období. 
  • Podporuje funkce trávicího systému,   protože nabízí vysoký obsah vlákniny.
  • Jablko   bojuje proti vysokému krevnímu tlaku, také reguluje špatný cholesterol a upravuje    hladinu cukru v krvi.
  • Toto ovoce také vyživuje   pokožku   , zatímco obsah draslíku   pomáhá udržovat zdravé kosti a svaly. 
  • Rozmarýn na druhé straně   snižuje plynatost, nadýmání a ztrátu chuti k jídlu   .
  • Tato bylina má   antibakteriální vlastnosti   , které pomáhají chránit tělo před infekcemi a    eliminovat toxiny.
  • Nakonec   zabraňuje zadržování tekutin,   což z tohoto čaje dělá   vynikající diuretikum. 
ČTI TAKÉ:     Rýže plná arsenu: opláchnout nestačí! Trik, který ji podle této studie eliminuje až o 73 %.

Uvařte jablko a rozmarýn a připravte si tento lahodný horký bylinný nálev: okamžité výhody!

Vychutnat si tyto dvě ingredience v lahodném    nápoji   je jedním z nejlepších způsobů, jak ráno začít den. K   přípravě tohoto jablečného a rozmarýnového nálevu   budete potřebovat:

 

Ingredience

  • 1 polévková lžíce sušených listů rozmarýnu nebo čerstvé snítky
  • 1 jablko
  • 300 mililitrů vody

Příprava 

  1. Chcete-li začít s přípravou tohoto nálevu, musíte   sušené listy rozmarýnu nebo větvičku rozmarýnu, kterou   používáte, a jablko velmi dobře  omýt.
  2. Po dobrém umytí ingrediencí   jablko nakrájejte na čtvrtky a odstraňte jádřinec.
  3. Vodu dejte do hrnce,   zahřejte na středním plameni   a než se vaří,   přidejte    rozmarýn a jablko   a   nechte pár minut vařit.
  4. Poté vypněte oheň a nechte  nápoj    ještě 15 minut odpočívat.
  5. Po dokončení jednoduše   nápoj přefiltrujte a podávejte horký   .